Yogastunde

FLOW FLOW FLOW

Du liebst den Flow? Dann wirst du FLOW FLOW FLOW noch mehr lieben. Jeden Monat drei Varianten, Atem und Bewegung zu synchronisieren. Drei Varianten, die aufeinander aufbauen. Für Flow im Flow.

OFFENE STUNDE (Level 1-2)
SONNTAGS VON 17:00 BIS 18:15

Am 1. Sonntag des Monats
FLOW & GROW (Level 1)

Am 2. Sonntag des Monats
THANK YOU FLOW THE MUSIC (Level 1-2)

Am 3./4. und ggf. 5. Sonntag des Monats
INSIDE FLOW (Level 1-2)


Was ist FLOW & GROW?

Beim Flow bleibt oft keine Zeit sich bewusst auszurichten. Schließlich fließen wir von einer Position in die nächste. Es gibt keinen Anfang und kein Ende. Bei FLOW & GROW fließen wir auch. Zusätzlich halten wir aber immer wieder an. Die kniffligsten Stellen im Flow schauen wir uns genau an – wir richten uns bewusst aus und üben die Transitions ganz gezielt. Super für Flow-Anfänger.

Was ist THANK YOU FLOW THE MUSIC?

In dieser offenen Stunde feiern wir Flow und Musik. Wir stellen die Musik viel mehr ins Zentrum der Aufmerksamkeit. Jede Einheit widmen wir einer anderen Musikrichtung. Pro Lied üben wir kleine kurze Flow-Sequenzen in Schleife und fallen so auch in einen Zustand des Flows – verbunden mit der Musik. 

Was ist INSIDE FLOW?

Die schönste Form von Flow. Wir bauen eine Choreographie auf ein Lied. Ein Lied, das eine Bedeutung hat. Und so hat auch jede deiner Bewegungen eine Bedeutung. Du fließt, im Takt der Musik. Erschaffen von meinem Ausbilder Young-Ho Kim (Inside Yoga).

Alles baut aufeinander auf. FLOW & GROW und THANK YOU FLOW THE MUSIC sind so gestaltet, dass du perfekt für den INSIDE FLOW des Monats vorbereitet bist.