DU WILLST PRIVAT MITMACHEN?
Bei BEWEGUNG IM BÜRO dürfen auch Privatkunden mitmachen. Hier gibt's unser Angebot für dich.
BEWEGUNG IM BÜRO
Von Montag bis Donnerstag von 12:00 bis 12:15 Uhr – direkt an deinem Schreibtisch
Steifer Nacken? Verspannte Schultern? Brennende Augen? Wir wissen alle, wir sitzen zu viel. Mit BEWEGUNG IM BÜRO gibt es von Montag bis Donnerstag eine Dosis Bewegung.
BEWEGUNG IM BÜRO gibt es für dich privat oder für deine Mitarbeiter.
Deine Mitarbeiter liegen dir am Herzen?
Scroll weiter und erfahre mehr über BEWEGUNG IM BÜRO als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung für Firmen.
Ausgleich am Arbeitsplatz
Hat sich das Arbeitsleben durch Corona bei euch auch komplett verändert? Verbringst du und eure Mitarbeiter ebenfalls noch mehr Stunden vor dem Bildschirm als zuvor? Wie geht es dir und euren Mitarbeitern damit? Brennen die Augen? Zwickt der Rücken? Das muss gar nicht sein.
Regelmäßige Bewegung zwischendurch hilft meist schon Wunder. Kurz und knackig – dafür regelmäßig. Deswegen haben wir BEWEGUNG IM BÜRO ins Leben gerufen: Oft bewegen, gut bewegen, vielfältig bewegen.
Das Programm BEWEGUNG IM BÜRO ist die Lösung für den Alltag eurer Mitarbeiter – direkt am Arbeitsplatz.
BEWEGUNG IM BÜRO als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung nach §§ 20 und 20b SGB V
Die Förderung der Mitarbeitergesundheit wird steuerlich nach § 3 Nummer 34 Einkommensteuergesetz (EStG) unterstützt.
Bis zu 600 Euro kann ein Arbeitgeber pro Mitarbeiter und pro Jahr steuerfrei für zusätzlich zum ohnehin geschuldeten Arbeitslohn erbrachte Leistungen zur Verhinderung und Verminderung von Krankheitsrisiken und zur Förderung der Gesundheit erbringen. D.h. dass die Beschäftigten diese Zuwendungen nicht als geldwerten Vorteil versteuern müssen.
Auch zur Sozialversicherung sind die Ausgaben beitragsfrei.
Mit unserem Programm BEWEGUNG IM BÜRO als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung profitieren eure Mitarbeiter also nicht nur gesundheitlich sondern auch steuerlich.
Bewegung zwischendurch.
Für dich und deine Mitarbeiter. Am Schreibtisch im Homeoffice, gemeinsam mit den Kollegen im Büro oder im Besprechungszimmer.
Ausgleich
Die Übungen von BEWEGUNG IM BÜRO sorgen für Ausgleich zum langen Sitzen und der Arbeit am Bildschirm. Ein wichtiger Bestandteil sind zum Beispiel Augenübungen. Jeden Tag dabei sind Übungen, die einem aus einer krummen Sitzhaltung herausholen.
Gemeinschaftsgefühl
In diesen Zeiten arbeiten so viele Mitarbeiter zu Hause vor sich hin. Meetings finden über MS Teams, Skype und Zoom statt, aber trotzdem fühlen sich viele Menschen wie Einzelkämpfer. BEWEGUNG IM BÜRO ist ein positiver Anlass gemeinsam etwas zu tun, was jedem Einzelnen gut tut.
Gute Gewohnheiten
BEWEGUNG IM BÜRO findet vier Mal in der Woche statt. Der feste Termin mit seiner Regelmäßigkeit hilft gute Gewohnheiten zu etablieren und Bewegung als essentiellen Teil des Lebens zu verankern. Viele unserer Kund:Innen bewegen sich inzwischen jeden Tag.
Unkompliziert
Mit einem Klick sind eure Mitarbeiter dabei. Ihr könnt den Link zum Stream als Bookmark speichern. So dauert es nur zwei Sekunden und schon seid ihr dabei.
Überall
Im Homeoffice oder im Büro. Vor dem eigenen Bildschirm oder gemeinsam im Großraumbüro oder im Besprechungszimmer. Du brauchst nur Tisch, Stuhl, Screen.
Ohne Umziehen
Die Übungen können selbst in Business-Kleidung durchgeführt werden. Wir achten darauf, dass die Übungen nicht schweißtreibend werden.
Flexibel
Mit unseren Zwei-Monats-Paketen für Firmen bleibt ihr komplett flexibel. Unsere Ganzjahrespakete sind praktisch, wenn ihr dran bleiben möchtet.
Für euch im Einsatz
Mit meinem Master zur Präventionstrainerin bin ich, Patricia, von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und darf von den Krankenkassen geförderte Kurse für Privatkunden und Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung für Firmen nach §§ 20 und 20b SGB V anbieten. Ich freue mich sehr, euch mein Lieblingskonzept BEWEGUNG IM BÜRO als betriebliche Gesundheitsförderung anbieten zu können.
Was unsere Kunden sagen
Die 15–minütige Einheit in der Mittagspause ist ideal als Ausgleich für sitzende Bürotätigkeiten. Einfach in den Tagesablauf zu integrieren und doch so wirksam. Dafür lässt sich Patricia immer wieder neue, kurzweilige und abwechslungsreiche Übungen zum Gegensteuern gegen die Schreibtisch- Haltung einfallen – keine Yoga Lunch Break ist wie die vorherige. Und jedes Mal tut allein diese kleine Einheit einfach nur gut.
Ich freue mich jeden Montag bis Donnerstag auf meine kleine Auszeit zur Mittagspause. Die Bewegung tut mir sehr gut und ich fühle mich danach auch mental wieder fit für die 2. Runde des Arbeitsalltags. Patricia gelingt ein toller Mix aus Entspannung, Bewegung und Dehnung. BEWEGUNG IM BÜRO wird auch weiterhin als meine Pauseneinstimmung dienen und mir zu einer schmerzfreien Bürotätigkeit verhelfen. Danke liebe Patricia, für die tolle Bewegungszeit.
Gemeinsam macht es am meisten Spaß
BEWEGUNG IM BÜRO unverbindlich testen? Kein Problem.
Mehr als 14 Jahre Schreibtischtäter
Vor meiner Zeit als Yogalehrerin war ich über 14 Jahre in der Marktforschung als Consultant tätig. Lange Bürotage kenne ich gut. Ich hatte schon früh – schon in Zeiten meines BWL-Studiums – schlimme Nackenschmerzen.
Yoga, Bewegung und Krafttraining haben mich aus dem Schmerz geholt. Und viel Wissen darüber, wie Schmerzen funktionieren. Ohne diese Erfahrungen wäre ich vielleicht nie in meinem Traumberuf Yogalehrerin gelandet.
BEWEGUNG IM BÜRO liegt mir ganz persönlich am Herzen. So ein Angebot hätte ich gut brauchen können.
Alle guten Gründe auf einen Blick
Du möchtest deiner Chef:in das Programm BEWEGUNG IM BÜRO vorstellen? Hier hast du etwas zum Ausdrucken.