Offene Stunden
Sicher dir hier deinen Platz für die nächste offene Stunde: Platz sichern
Es gibt 12 Plätze. Und das sind die Regeln:
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- Buchen kannst du immer nur in der aktuellen Kalenderwoche.
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- Wenn du deine Buchung stornieren möchtest, kannst du das bis eine Stunde vor der offenen Stunde tun.
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- Eine Stunde vor der Stunde wird der Stand festgehalten.
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- Solltest du gebucht haben, aber nicht zur Stunde erscheinen, muss ich das leider als Teilnahme zählen und dir bspw. bei einer 10er-Karte einen Besuch abziehen.
Montags:
20:15 – 21:30 HART ABER HERZLICH – Yoga intensiv (Level 1) |
Dienstags:
18:00 – 19:15 FLOW & GLOW – Vinyasa Flow (Level 2) |
Mittwochs:
19:30 – 20:45 YOGA FÜR LÄUFER – Mit viel Stretch (Level 0) |
Sonntags:
17:00 – 18:15 BACK FOR GOOD – Rückenyoga (Level 0) |
Bright Yoga
Yoga üben ist für mich, wie nach Hause kommen. Sich spüren. Spüren, dass man am Leben ist. Sein.
Yoga darf auch anstrengend sein. Dein Körper braucht echte Reize, damit sich etwas verändert. Und
danach ist die Entspannung umso tiefer.
Personal Yoga
Es gibt viele Gründe sich ein Personal Training zu gönnen:
- Du bist Anfänger und willst Asanas von Grund auf lernen.
- Du hast Schmerzen und willst diese in den Griff bekommen.
- Du hast Einschränkungen aus Verletzungen, Operationen oder anderen Gründen und brauchst eine individuelle Beratung.
- Du bist Fortgeschritten und kommst in einem regulären Kurs nicht weiter. Du möchtest herausfordernde Asanas lernen, z.B. Handstand und andere Arm-Balancen.
- Du hast gerne die volle Aufmerksamkeit.
- Die angebotenen Kurszeiten liegen für dich ungünstig.
- Du möchtest lieber zu Hause üben und nicht außerhalb.
- Du möchtest ein Programm, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Einzelunterricht ist die wohl ursprünglichste Form, Asanas zu erlernen. Mit Personal Yoga entdeckst du Yoga auf deine ganz eigene Art. Ich bin dabei dein persönlicher Reiseführer. Gemeinsam definieren wir deine Ziele. Dann schneidere ich dir dein persönliches Programm – für eine einzelne Stunde oder auf längere Sicht.
