Offene Stunden
Montags:
20:15 – 21:30 HART ABER HERZLICH – Yoga intensiv in der Villa |
Dienstags:
18:30 – 19:30 HATHA YOGA im Try2Fly |
20:00 – 21:15 VINYASAS FLOW im Try2Fly |
Mittwochs:
19:30 – 20:45 FLOW & GLOW – Vinyasa Flow in der Villa
Sonntags:
17:00 – 18:15 BACK FOR GOOD – Rückenyoga in der Villa |
18:30 – 19:45 FLOW & GLOW – Vinyasa Flow in der Villa |
Bright Yoga
Yoga üben ist für mich, wie nach Hause kommen. Sich spüren. Spüren, dass man am Leben ist. Sein.
Yoga darf auch anstrengend sein. Dein Körper braucht echte Reize, damit sich etwas verändert. Und
danach ist die Entspannung umso tiefer.
Personal Yoga
Es gibt viele Gründe sich ein Personal Training zu gönnen:
- Du bist Anfänger und willst Asanas von Grund auf lernen.
- Du hast Schmerzen und willst diese in den Griff bekommen.
- Du hast Einschränkungen aus Verletzungen, Operationen oder anderen Gründen und brauchst eine individuelle Beratung.
- Du bist Fortgeschritten und kommst in einem regulären Kurs nicht weiter. Du möchtest herausfordernde Asanas lernen, z.B. Handstand und andere Arm-Balancen.
- Du hast gerne die volle Aufmerksamkeit.
- Die angebotenen Kurszeiten liegen für dich ungünstig.
- Du möchtest lieber zu Hause üben und nicht außerhalb.
- Du möchtest ein Programm, das perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Einzelunterricht ist die wohl ursprünglichste Form, Asanas zu erlernen. Mit Personal Yoga entdeckst du Yoga auf deine ganz eigene Art. Ich bin dabei dein persönlicher Reiseführer. Gemeinsam definieren wir deine Ziele. Dann schneidere ich dir dein persönliches Programm – für eine einzelne Stunde oder auf längere Sicht.
