TEAM - BRIGHT YOGA

FÜR DICH DA

DAS SIND WIR

Patricia

hat BRIGHT YOGA ins Leben gerufen, schmeisst den Laden und gibt die meisten Stunden. Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch von den Krankenkassen anerkannte Präventionstrainerin.

Patricia

hat BRIGHT YOGA ins Leben gerufen, schmeisst den Laden und gibt die meisten Stunden. Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch von den Krankenkassen anerkannte Präventionstrainerin.

"Hey hey, meine Lieben,

Yoga ist mein Leben. Das was ich vom Yoga gelernt habe, trage ich in meinen Alltag. Dann macht Yoga aus mir einen besseren Menschen. Ist schon länger her, dass ich wutentbrannt einen ICE angeschrien hab, der ohne mich davon gefahren ist. 😉

Ich hatte schon mit Anfang 20 fiese Nackenschmerzen. Das konnte ich so nicht akzeptieren und hab mich irgendwann in die Themen Bewegung und Entspannung reingefuchst. Auch deshalb gibt es jetzt BRIGHT YOGA.

Never stop moving, never stop learning. Ich bin ein großer Fan des wissenschaftlichen Prinzips. Manchmal wird Wissenschaft falsch verstanden und manche Personen sehen darin etwas Starres, Kaltes, Technisches. Ich sehe genau das Gegenteil: Ständiges Lernen, neue Perspektiven einnehmen, Veraltetes hinter sich lassen und ein kleines Stücken näher an die Wahrheit gelangen.

Und so mach ich das auch beim Unterricht. Meine Stunden sind beeinflusst von Pilates, Präventionssport und Fitness. Gleichzeitig gibt es keine Stunde ohne ein klein wenig Flow. Es geht nicht um das was, sondern immer um das wie.

Ich habe für euch eine Ausbildung zur Präventionstrainerin gemacht. So wird es bald Präventionskurse geben, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Diese Kurse sind aber keine Yogakurse, sondern Bewegugungskurse.

Ganz offiziell in Sprache der Zentralen Prüfstelle Prävention bedeutet dies, dass meine Qualifikation im Handlungsfeld/Präventionsprinzip: Bewegungsgewohnheiten Präventionsprinzip 1 dem aktuellen Leitfaden Prävention "Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V" entspricht und von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt ist."

Phone:01 63 / 8 65 78 35
Email:patricia@brightyoga.de

Kendra

bringt euch zum Lachen. Sie gibt Inside Flow-Stunden und verschiedene andere Kurse und offenen Stunden.

Kendra

bringt euch zum Lachen. Sie gibt Inside Flow-Stunden und verschiedene andere Kurse und offenen Stunden.

"Hi liebe Yogis, ⁠ ⁠

ich bin Kendra und vor einigen Jahren zufällig auf der Matte gelandet. Während meines Schüleraustauschs in Brasilien hat mich meine Gastmama eines Tages mit zum Yoga genommen. Wir haben die ersten Übungen ausprobiert und schwupps war ich regelmäßig im herabschauenden Hund. ⁠ ⁠

Danach haben die Matte und ich eine jahrelange on-/off-Beziehung geführt - bis mir Bright Yoga wieder gezeigt hat, wie viel Energie und Freude mir Yoga gibt. „Mal so zum Spaß“ habe ich dann die Ausbildung zur Yogalehrerin angefangen, doch es wurde so viel mehr als das: ⁠ ⁠

Wenn die Muskeln zittern, der Schweiß auf die Matte tropft und du dabei immer noch lachst - dann ist das für mich ein perfekter Moment. Ein Moment, in dem der Quatschi im Kopf nichts zu sagen hat, Körper und Geist ein starkes Team bilden und du jedes Mal ein Stückchen weiter über dich hinaus wächst. Wie viel da noch geht? Finde es heraus - ich freu mich auf dich!⁠"

Christina

hat Musik im Blut, gibt Flow, Arm-Balancen-Stunden und hat eine leicht sadistische Ader 😉

Christina

hat Musik im Blut, gibt Flow, Arm-Balancen-Stunden und hat eine leicht sadistische Ader 😉

"Hallo ihr Lieben,

ich bin Christina, eine wie man hier sagt „Neigschmeggde“ Ingolstädterin 🙃⁠⁠ ⁠⁠

Seit einigen Jahren praktiziere ich Yoga und habe mich richtig darin verliebt. Ich verliere mich gerne komplett in der Intensität, den immer neuen Herausforderungen an Körper und Geist, der Anstrengung in jedem Muskel und dem Gefühl der ganzheitlichen Ausgeglichenheit nach jeder Stunde. Beim Yoga kann ich ganz und gar im Moment sein.⁠⁠ ⁠⁠

Meine Lieblingsdisziplin ist der Flow. Wenn Bewegung und Musik komplett miteinander verschmelzen, fühle ich mich als Musikerin und (ehem.) Tänzerin ganz besonders zu Hause. Komm vorbei und finde heraus, wie viel Flow in dir steckt. Ich freue mich auf dich! 🤩⁠⁠"

Elis

schenkt euch ganz viel Liebe und Energie. Elis gibt verschiedene Stunden. Du findest sie besonders häufig samstags bei STRETCH IT OUT.

Elis

schenkt euch ganz viel Liebe und Energie. Elis gibt verschiedene Stunden. Du findest sie besonders häufig samstags bei STRETCH IT OUT.

"Hi, ich bin Elis. 😀 Wie bin ich hier eigentlich gelandet? Also meine Beziehung zu Yoga hatte einen holprigen Start: anfangs fand ich es ziemlich langweilig. Ganz ehrlich, ich habe Yoga einfach nicht verstanden. Trotzdem habe ich nicht damit aufgehört (wie man sieht) und aus einem aussichtslosen Beginn entstand eine Liebe! Yoga wurde zu einem Zufluchtsort für mich - sei es zuhause, draußen oder im Studio. Und wie geil ist es bitte, dass alles möglich ist? Entspannen, Kraft aufbauen oder einfach mal die aufgestaute Energie freilassen. I love it! Diese Leidenschaft möchte ich mit dir teilen. Deshalb bin ich hier. 🙂 Ich freu mich auf dich! P.s.: Falls du denkst, dass Yoga nichts für dich ist, dann ist es erst Recht was für dich. 😀"

Christina B.

hat eine super sanfte Art Euch zum Schwitzen zu bringen. Sie steht total auf Krieger und Hüftöffner.

Christina B.

hat eine super sanfte Art Euch zum Schwitzen zu bringen. Sie steht total auf Krieger und Hüftöffner.

"Hi, ich bin Christina - die zweite Christina im Team. 😀 Zum Yoga bin ich gekommen, als ich bereits ein Jahr in Australien gelebt habe. Meine Mitbewohnerin Ella und mein Mitbewohner Todd waren beide Yogalehrer. Wie kann man da anders, als es nicht auch mal auszuprobieren? Nach Australien ging's nach Neuseeland - und wer waren meine Mitbewohnerinnen? Zwei Yogalehrerinnen! Ich bin nie wieder vom Yoga losgekommen. 🥰 Also bin auch ich Yogalehrerin geworden. Meine Ausbildung habe ich in Indien gemacht. Das war ein intensiver Monat voller Lernen und Erfahrungen sammeln. Insgesamt war ich drei Jahre auf Reisen und Yoga war in den letzten Jahren immer mit dabei. Jeder Tag ist so viel schöner - nach einer Yogastunde. Am meisten merke ich das, wenn ich mal krank bin und länger nicht üben kann. Wenn ich dann zurück zu meiner Yogapraxis komme und merke, wie mich Yoga mit Energie auflädt, weiß ich, dass ich nie wieder ohne sein möchte. Es ist faszinierend, was man mit einer regelmäßigen Praxis schaffen kann. Mein Gleichgewicht ist besser, ich bin flexibler, ich kann mich besser konzentrieren und bin weniger verspannt. Allein schon die Stimmung nach einer Yogaeinheit ist es wert, sich nach einem langen, anstrengenden Tag aufzuraffen und sich einen auf der Matte abzuschwitzen. 😃 Lass uns zusammen schwitzen! Ich freu mich auf dich!"

Melli

bringt auch anstrengende Übungen ganz sanft rüber. Wenn du freitags am Morgen Zeit hast, geh unbedingt in ihre BACK FOR GOOD-Stunde.

Melli

bringt auch anstrengende Übungen ganz sanft rüber. Wenn du freitags am Morgen Zeit hast, geh unbedingt in ihre BACK FOR GOOD-Stunde.

"Hi ihr Lieben, ich bin die Melli! ☺️ Mein Weg zu Yoga begann nicht aus Leidenschaft, sondern eher aus der Notwendigkeit eines gesunden Lebensstils. Bewegung ist wichtig, aber alles, was ich bis dahin ausprobiert hatte, fand ich einfach doof. Ich dachte, ich wäre unsportlich – bis ich Yoga entdeckte. Es wurde viel mehr als nur ein Sport für mich, denn Yoga hat mir unglaublich dabei geholfen mehr Selbstliebe und Gelassenheit in mein Leben zu integrieren. Im Yoga schätze ich eine Balance aus herausfordernden Übungen und entspannenden Momenten am Ende. Es geht mir darum, auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Grenzen zu erforschen und zu respektieren. Genauso wichtig ist es mir, die Lektionen, die wir in der geschützten Umgebung der Matte lernen, in unseren Alltag zu integrieren. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch zu lachen, zu wachsen und vielleicht auch ein paar Grenzen zu überwinden. ☺️"

Anne

bringt euch mit HAPPY FRIYAY mit einem guten Gefühl von Kopf bis Fuß ins Wochenende.

Anne

bringt euch mit HAPPY FRIYAY mit einem guten Gefühl von Kopf bis Fuß ins Wochenende.

"Hi 😊 ich bin Anne. Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich eher zufällig durch einen Kurs im Fitnessstudio. Das ist inzwischen über 15 Jahre her. Seitdem habe ich Yoga immer mal wieder ausprobiert und in den letzten Jahren so richtig intensiviert. Bei verschiedenen Yoga-Wochenenden hab ich gemerkt, dass Yoga einfach der perfekte Ausgleich für mich ist, insbesondere nach 'nem stressigen (Arbeits-)Tag - meine ganz persönliche Me-Time. Hier kann ich ganz für mich sein, den Kopf ausschalten und mich auch mal mit anspruchsvollen Stunden richtig verausgaben. Dies weiterzugeben, macht mir auch deswegen Freude, weil ich jede/n auf dem eigenen Level abholen und begleiten kann. Mir gefallen vor allem die Variationsmöglichkeiten - entspannt, (heraus-)fordernd, kraftvoll - und das ständige Lernen und sich Weiterentwickeln. Egal, wie stressig es auch gerade ist - Yoga geht immer!"