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Du hast schon ein paar Mal Yoga gemacht? Jetzt willst du dabei bleiben und weitermachen? Du machst ab und zu bei Yogastunden mit, aber irgendwie hast du das Gefühl, du verstehst nur Bahnhof und kommst nie so richtig mit? Dieser Kurs hilft dir beim Dranbleiben – gerade am Anfang!

Dieser Kurs baut auf dem Kurs YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER UND BLUTIGE ANFÄNGER auf. Auch in diesem Kurs lernst du typische Yogastellungen und -abfolgen sowie hilfreiche Atemübungen. Wir verfeinern das bisher Gelernte und ich verrate euch noch mehr Tricks und Tipps für eine gesunde Übungspraxis. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yogastunden und deine Yogapraxis zu Hause.

Mit der Übung schulst du deine Körperwahrnehmung, trainierst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskeln, förderst Gleichgewicht und Koordination und entwickelst Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Es ist nicht nur Blabla, wenn es heißt, Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele.

Das Wichtigste zum Kurs:

• Dieser Kurs baut zwar auf YOGA FÜR ABSOLUTE BEGINNER UND BLUTIGE ANFÄNGER auf, aber du musst diesen nicht zwingend besucht haben.
• Du solltest aber schon ein paar Mal Yoga gemacht haben. Begriffe wie herabschauender Hund oder Kobra sollten für dich nicht mehr komplett fremd sein.
• Es spielt aber keine Rolle, wie fit du bist.
• Trotzdem werden die Einheiten fordernd und anstrengend. Du wirst schwitzen. Stell dich darauf ein.
• Dies ist ein fester Kurs mit sechs Einheiten.
• Jede Einheit dauert 75 Minuten.
• Solltest du einmal nicht können, kannst du bis zum nächsten Kurstermin in eine reguläre offene Bright Yoga-Stunde tauschen.
• Denk aber dran: Jede Einheit baut auf der vorherigen auf. Es bringt dir also nicht so viel, wenn du in eine andere Stunde tauschst!
• Der Kurs ist auf maximal 4 (!) TeilnehmerInnen begrenzt. Dieser Kurs ist also hoch-exklusiv und du wirst intensiv betreut.

Melde dich jetzt an! Ganz unten findest du alle 8-Wochen-Kurse und kannst direkt online buchen.

Was?

YOGA FÜR RELATIVE BEGINNER UND HALBGARE ANFÄNGER
8-Wochen-Kurs für 120 EUR

Wo?

Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt

Wann?

Mittwochs, von 17:00 bis 18:15 Uhr
8x ab dem 9 September 2020

Termine:

09.09.	16.09.	23.09.	30.09.
07.10.	14.10.	21.10.	28.10.

Bitte beachte: Sollte die Bayerische Landesregierung im Falle höherer COVID-19-Infektionszahlen wieder strengere Beschränkungen vorschreiben, passt BRIGHT YOGA den Kurs an die neuen Anforderungen an. Das kann bedeuten, dass der Kurs statt im Studio im Live Stream stattfindet.