Stundenbeschreibungen

Du hast Nackenverspannungen, Schulterschmerzen, Schmerzen im unteren Rücken?
Tu was dagegen mit der BACK FOR GOOD-Stunde.
LEVEL 0

Du läufst viel? Du merkst, dass deine Muskulatur verkürzt ist?
Tu was dagegen und sorg gleichzeitig für eine gute Haltung durch YOGA FÜR LÄUFER.
Auch super für Radlfahrer und Leute, die viel sitzen.
LEVEL 0

Du möchtest Kraft aufbauen, schwitzen und
scheust keinen Muskelkater am nächsten Tag?
Komm zu HART ABER HERZLICH.
LEVEL 1

Du liebst fließende Bewegungen? Lass deine
Bewegungen von deinem Atem führen beim
FLOW & GLOW.
LEVEL 2

Du möchtest gerne Flow üben, aber FLOW & GLOW geht dir zu schnell.
Bei FLOW & GROW lassen wir uns zwischendurch immer wieder Zeit,
um eine gesunde Ausrichtung und geschmeidige Übergänge zu verinnerlichen.
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Du probierst gerne mal was Neues? Dein Körper braucht Abwechslung?
Bei der offenen Stunde WALK ON THE WILD SIDE trifft
intensives Yoga auf Bewegungen, die ihr so vom Yoga nicht kennt.
Es wird also wild. Nur bis kurz vor Weihnachten 2019. Mit Sabrina.
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Du arbeitest in der Innenstadt Ingolstadts? Du möchtest deine Mittagspause sinnvoll nutzen?
Beweg dich bei YOGA LUNCH BREAK: MOVE! um das ewige am Schreibtischsitzen auszugleichen.
In dieser kurzen Session schwitzt du nicht und musst dich nicht unbedingt umziehen. Deine Kleidung sollte halt nicht zu eng sein und Bewegung zulassen.
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Termine