This content has been archived. It may no longer be relevant

In der ersten Hälfte der Einheit bringen wir Körper und Kreislauf mit einem kräftigenden und dynamischen Flow in Schwung.

In der zweiten Hälfte wird es mit ein paar entspannten Dehnungen und Yin-Haltungen ruhiger. So fließt du gestärkt und entspannt in den Feiertag. ❤️