Beschreibung
This content has been archived. It may no longer be relevantIn diesem Kurs wird gewackelt. Auf dem Yogaboard geht alles um Balancen. Schon mal Yoga auf dem Stand Up Paddle Board ausprobiert? Dieser Kurs ist deine Alternative im Winter.
Dieser Kurs ist Koordination pur. Körperlich gesehen hat Yoga auf dem Yogaboard mindestens einen Vorteil zum Üben auf festem Boden: Du erreichst viel mehr deine Tiefenmuskulatur – allen voran deine tiefen Bauchmuskeln und die Beckenbodenmuskulatur. Das sorgt für Stabilität im ganzen Körper und eine gute Haltung.
Und im Kopf passiert Folgendes: Du bist konzentriert und fokussiert! Aber das Wichtigste: Es macht Spaß!
Freu dich auf Kati. Sie navigiert euch auf den Boards und ist somit die Kapitänin eurer Flotte.
Das Wichtigste zum Kurs:
- Dieser Kurs findet im Live Stream und im Studio statt. Hier buchst du deine Kursteilnahme im Studio.
- Im Studio gilt aktuell 3G Plus. Du kannst also ins Studio kommen, wenn du geimpft oder genesen bist oder einen PCR-Test gemacht hast.
- Wenn du lieber von zu Hause aus mitmachen möchtest, verleihen wir dir das Board für die Dauer des Kurses. Hier geht’s zur Buchung deiner Kursteilnahme zu Hause.
- Dieser Kurs ist für alle geeignet und hat damit Level 0.
- Wir üben auf Holz. Wenn du empfindliche Knie hast, legst du dir eine Decke unter die Knie.
- Mindestteilnehmerzahl: Vier Personen.
