THESE HIPS ARE MADE FOR WALKING ab Mo, 01.11.2021

120,00 

8x montags – von 18:45 bis 20:00 Uhr
Ab dem 1. November 2021

Termine:

01.11. 08.11. 15.11. 22.11.
29.11. 06.12. 13.12. 20.12.

 

Nicht vorrätig

Artikelnummer: HMW20211101 Kategorien: , Schlagwörter: ,

Beschreibung

In diesem Kurs dreht sich alles um die Hüfte und das Becken. Eine stabile Hüftmuskulatur ist nämlich wichtig für einen stabilen Gang und alles andere was du auf deinen Beinen machst. In diesem Kurs stecken viele Übungen auf einem Bein, d.h. indirekt profitiert deine Balance.

Das Wichtigste zum Kurs:
  • Dieser Kurs findet im Live Stream und im Studio statt.
  • Du bekommst ein paar Tage vor Start des Kurses einen Link zum Stream.
  • Der Live Stream läuft über Jitsi. Jitsi ist wie Zoom, hat aber den Vorteil, dass Jitsi deine Daten nicht speichert und somit auch nicht weitergibt.
  • Für alle TeilnehmerInnen aus der Region Ingolstadt: Wir üben im BRIGHT YOGA-Studio. Dort gilt aktuell 3G Plus. Du kannst also ins Studio kommen, wenn du geimpft oder genesen bist oder einen PCR-Test gemacht hast.
  • Für diesen Kurs brauchst du keine Vorerfahrung. Damit hat der Kurs Level 0.
  • Es spielt keine Rolle, wie fit du bist.
  • Trotzdem werden die Einheiten fordernd und anstrengend. Du wirst schwitzen. Stell dich darauf ein.
  • Du brauchst keine Yogamatte und auch sonst kein Equipment, das du dir anschaffen müsstest. Leg dir eine Decke oder ein großes Handtuch bereit und gerne einen Bademantelgurt, einen Schal, Gürtel oder Yogagurt.
  • Mindestteilnehmerzahl: Sechs Personen.

Voraussetzungen:

  • Du hast ausreichend Platz. Um zu testen, ob du genug Platz hast, stell dich hin, breite die Arme aus. So viel Platz brauchst du von Seite zu Seite. Jetzt dreh dich zur Seite und breite wieder die Arme aus. So viel Platz brauchst du von vorne nach hinten.
  • Online-Streaming ist kein Problem (gute Internetverbindung, Smartphone/Tablet/Laptop, Browser aktuell)

Das könnte dir auch gefallen …