Beschreibung
This content has been archived. It may no longer be relevantBei SWEAT FLOW SWEAT bringen wir Deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf die Matte. Du hast Lust Dich auszupowern, neue Bewegungsabläufe kennen zu lernen und dynamisch zu fließen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich.
Wir erarbeiten uns jede Woche 3-5 kraftvolle Miniflows, erst einzeln, um sie dann aneinander zu reihen und zu einem Gesamtflow zusammen zu fügen. Ziel ist euch ordentlich zum Schwitzen zu bringen.
Die Stunde schließt jede Woche mit einer Plank Time. Wir starten ganz easy und steigern uns dann von Woche zu Woche. Sweat, Baby, sweat!
Keine Scheu vor einem Kurs am Wochenende! Es gibt zahlreiche Möglichkeiten nachzuholen, falls du nicht an allen Terminen da bist.
Das Wichtigste zum Kurs:
- Du kannst live vor Ort oder über’s Internet teilnehmen. Dieser Kurs findet im Live Stream und im Studio statt.
- Du bekommst ein paar Tage vor Start des Kurses einen Link zum Stream.
- Dies ist ein fester Kurs mit acht Einheiten.
- Wenn du mal an einem Termin nicht kannst, gibt es viele Möglichkeiten in unseren offenen Stunden oder bei anderen Kursen nachzuholen.
- Deine Kursleitungen ist Sue.
- Im Studio nehmen maximal 11 Personen teil.
- Mindestteilnehmerzahl: Fünf Anmeldungen bis eine Woche vor Kursstart
Voraussetzungen zu Hause:
- Du hast ausreichend Platz. Um zu testen, ob du genug Platz hast, stell dich hin und breite die Arme aus. So viel Platz brauchst du von Seite zu Seite. Jetzt leg dich auf den Boden und streck die Arme über dem Kopf aus. So viel Platz brauchst du von vorne nach hinten. Beim Flow brauchen wir mehr Platz als in anderen Yogastunden. Je mehr Platz du hast, desto mehr kannst du deine Bewegungen fließen lassen.
- Online-Streaming ist kein Problem (gute Internetverbindung, Laptop/Tablet/Smartphone, Browser aktuell)
Bist du Mitglied bei Qualitrain/Wellpass, Gympass oder Hansefit?
Du kannst deine Mitgliedschaft nutzen und einen Teil der Kursgebühr über deine Mitgliedschaft abdecken. Du bezahlst dann nur noch den Restbetrag. Melde dich bei patricia@brightyoga.de und erhalte einen Rabattcode für deine Buchung hier im Shop.
