Beschreibung
This content has been archived. It may no longer be relevantIn jeder Session erarbeiten wir uns eine Choreographie auf Musik on beat. Das Finale der Stunde ist der Inside Flow auf einen bestimmten emotionalen Song. Inside Flow bewegt dich von außen und im Inneren. Jeden Inside Flow üben wir zwei bis drei Einheiten lang. Über die Zeit werden die Übergänge immer flüssiger, du hast den Flow immer besser im Kopf und kannst dich wirklich fließen lassen. Go with the flow!
Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du den Kurs START FLOWING gemacht hast.
Jeder Inside Flow-Kurs ist anders. Jedes Mal gibt es zwei bis drei neue Inside Flows.
Das Wichtigste zum Kurs:
- Du kannst live vor Ort oder über’s Internet teilnehmen. Dieser Kurs findet im Live Stream und im Studio statt. Hier buchst du den Kurs exklusiv im Stream.
- Du bekommst ein paar Tage vor Start des Kurses einen Link zum Stream.
- Dies ist ein fester Kurs mit acht Einheiten.
- Wenn du mal an einem Termin nicht kannst, gibt es viele Möglichkeiten in unseren offenen Stunden oder bei anderen Kursen nachzuholen.
- Deine Kursleitungen sind Kendra und Patricia.
- Mindestteilnehmerzahl: Sechs Anmeldungen bis eine Woche vor Kursstart
Voraussetzungen zu Hause:
- Du hast ausreichend Platz. Um zu testen, ob du genug Platz hast, stell dich hin und breite die Arme aus. So viel Platz brauchst du von Seite zu Seite. Jetzt leg dich auf den Boden und streck die Arme über dem Kopf aus. So viel Platz brauchst du von vorne nach hinten. Beim Flow brauchen wir mehr Platz als in anderen Yogastunden. Je mehr Platz du hast, desto mehr kannst du deine Bewegungen fließen lassen.
- Online-Streaming ist kein Problem (gute Internetverbindung, Laptop/Tablet/Smartphone, Browser aktuell)
