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Du hast noch nie Yoga gemacht und willst endlich damit anfangen? Du machst ab und zu bei Yogastunden mit, aber irgendwie hast du das Gefühl, du verstehst nur Bahnhof und kommst nie so richtig mit? Mit diesem Kurs ist der Einstieg ganz leicht!
In diesem Kurs lernst du als Anfänger die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und die wichtigsten Begriffe. Von Anfang an zeige ich dir ein paar Tricks, damit sich die Übungen nicht nur gut anfühlen, sondern auch gesund sind. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yogastunden und deine Yogapraxis zu Hause.
Mit der Übung schulst du deine Körperwahrnehmung, trainierst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskeln, förderst Gleichgewicht und Koordination und entwickelst Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Es ist nicht nur Blabla, wenn es heißt, Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele.
Yoga für absolute Beginner & blutige Anfänger
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
UHRZEIT WIRD NOCH BEKANNTGEGEBEN
Montags von 17:15 bis 18:30
8x ab dem 7. Januar 2018
Termine:
07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01. |
04.02. | 11.02. | 18.02. | 25.02. |
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen
Eigentlich bist du neugierig auf Yoga. Aber du als Kerl hast keine Lust dich neben überbeweglichen Mädels zu blamieren. Du denkst Sätze wie “ich komm ja nicht mal mit meinen Fingern bis zum Boden”.
Dieser Kurs ist für dich gemacht. Von Frau zu Mann. Aber ich turne dir nichts vor. Du wirst die erste Hälfte des Kurses schwitzen und dich in kräftigenden Übungen auspowern. Danach kommt der Teil, den du nicht magst, den du aber brauchst: Dehnen! Aber eben ohne jemanden neben dir, der sich hier leicht tut. Abschließend gehen wir allererste Schritte in Richtung Meditation.
Dieser Kurs ist zwar kein Anfänger-Kurs, trotzdem ist er für Anfänger perfekt. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
YOGA FÜR YUNGS
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Mittwochs, von 18:00 bis 19:15
8x ab dem 2. Januar 2019
Termine:
02.01. | 09.01. | 16.01. | 23.01. |
30.01. | 06.02. | 13.02. | 20.02. |
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen
Acro Yoga, also akrobatisches Yoga, macht irre Spaß! Dieser Workshop ist für alle, die noch gar keine Ahnung haben, was Acro Yoga eigentlich ist. Und dieser Workshop ist für uns Mädels! Nur für uns!
Wir schaffen einen Raum, in dem du dich frei fühlst – zum ausprobieren, zum üben, zum spielen.
Wir Mädels werden “basen” und “fliegen” und uns so gegenseitig unterstützen und Kraft geben.
Dieser Workshop startet mit einer vorbereitenden Vinyasa Flow-Praxis. Wenn du dann warm bist, üben wir ein wenig Technik. V.a. für Armbalancen. Und dann geht’s in die Luft. Wir arbeiten in Dreiergruppen an verschiedenen Acro Yoga-Posen.
Let’s lift each other up!
ACRO YOGA FOR WOMEN
Workshop für 35 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Samstag, 19. Januar 2019
von 16:00 bis 18:00 Uhr
AUSGEBUCHT!
Was braucht man für einen Handstand? Was braucht man für Unterarm-Balancen? Starke Schultern? Ja! Stabile Handgelenke? Ja! Was noch? Einen starken Bauch!
Wir kräftigen die Bauchmuskulatur und bauen Körperspannung auf. Wir tun auch ganz viel für die Schultern. Und dann wird ausprobiert! Wir üben Handstand, Hollow Back, Krähe und andere Vögel.
Core & More
6-Wochen-Kurs für 87 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Sonntags, von 18:30 bis 20:00
6x ab dem 6. Januar 2019
Termine:
06.01. | 13.01. | 20.01. |
27.01. | 03.02. | 10.02. |
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Du bereitest dich auf deinen nächsten Halbmarathon vor? Laufen ist dein liebster Sport und du bist regelmäßig draußen oder auf dem Laufband unterwegs?
Dieser Yoga-Kurs ist für dich gemacht. Hier dehnen wir die Muskelpartien, die sich durch das Laufen verkürzen. Das hilft gegen Rückenschmerzen und sorgt für eine gute Haltung. Wir kümmern uns auch um deine Knie. Denn die bekommen beim Laufen eine ordentliche Ladung Druck ab.
Laufen + Yoga – mehr brauchst du nicht!
Dieser Kurs ist für Anfänger perfekt. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
YOGA FÜR LÄUFER
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
KURS A (“Der frühe Kurs”)
Montags, von 17:15 bis 18:30
8x ab dem 29. Oktober 2018
Termine:
29.10. | 05.11. | 12.11. | 19.11. |
26.11. | 03.12. | 10.12. | 17.12. |
KURS B (“Der späte Kurs”)
Mittwochs, von 20:15 bis 21:30
8x ab dem 31. Oktober 2018
Termine:
31.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. |
28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12. |
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen
Du hast noch nie Yoga gemacht und willst endlich damit anfangen? Du machst ab und zu bei Yogastunden mit, aber irgendwie hast du das Gefühl, du verstehst nur Bahnhof und kommst nie so richtig mit? Mit diesem Kurs ist der Einstieg ganz leicht!
In diesem Kurs lernst du als Anfänger die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und die wichtigsten Begriffe. Von Anfang an zeige ich dir ein paar Tricks, damit sich die Übungen nicht nur gut anfühlen, sondern auch gesund sind. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yogastunden und deine Yogapraxis zu Hause.
Mit der Übung schulst du deine Körperwahrnehmung, trainierst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskeln, förderst Gleichgewicht und Koordination und entwickelst Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Es ist nicht nur Blabla, wenn es heißt, Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele.
Yoga für absolute Beginner & blutige Anfänger
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Mittwochs, von 17:15 bis 18:30
8x ab dem 31. Oktober 2018
Termine:
31.10. | 07.11. | 14.11. | 21.11. |
28.11. | 05.12. | 12.12. | 19.12. |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Was braucht man für einen Handstand? Was braucht man für Unterarm-Balancen? Starke Arme? Ja! Stabile Handgelenke? Ja! Was noch? Einen starken Bauch!
Wir kräftigen die Bauchmuskulatur und bauen Körperspannung auf. Und dann wird ausprobiert! Wir üben Handstand, Hollow Back, Krähe und andere Vögel.
Core & More
8-Wochen-Kurs für 119 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Sonntags, von 18:30 bis 20:00
8x ab dem 9. September 2018
Termine:
09.09. | 16.09. | 23.09. | 30.09. |
07.10. | 14.10. | 21.10. | 28.10. |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Du bereitest dich auf deinen nächsten Halbmarathon vor? Laufen ist dein liebster Sport und du bist regelmäßig draußen oder auf dem Laufband unterwegs?
Dieser Yoga-Kurs ist für dich gemacht. Hier dehnen wir die Muskelpartien, die sich durch das Laufen verkürzen. Das hilft gegen Rückenschmerzen und sorgt für eine gute Haltung. Wir kümmern uns auch um deine Knie. Denn die bekommen beim Laufen eine ordentliche Ladung Druck ab.
Laufen + Yoga – mehr brauchst du nicht!
Dieser Kurs ist für Anfänger perfekt. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
YOGA FÜR LÄUFER
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Mittwochs, von 20:15 bis 21:30
8x ab dem 5. September 2018
Termine:
05.09. | 12.09. | 19.09. | 26.09. |
03.10. | 10.10. | 17.10. | 24.10. |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Du liebst Vinyasa Flow? Aber bei Balancen in der Vinyasa-Stunde geht der Flow verloren? Ich packe meine Trick-Kiste für euch aus. Denn ohne Tricks schwanke ich auch ganz gewaltig. Mit Tricks fließen deine Bewegungen – auch wenn du nur einen Fuß auf dem Boden hast.
FLOW IN BALANCE
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Mittwochs, von 18:45 bis 20:00
8x ab dem 5. September 2018
Termine:
05.09. | 12.09. | 19.09. | 26.09. |
03.10. | 10.10. | 17.10. | 24.10. |
Du willst endlich wissen, was dieses Vinyasa eigentlich ist? Du hast ab und zu mal beim Vinyasa Flow mitgemacht, bist aber hinterhergehinkt? Du findest Flow eigentlich super, aber dir fehlt die Koordination?
In diesem Kurs fangen wir simpel an und erarbeiten uns eine gute Basis. Am Ende des 8-Wochen-Kurses dann die Königsdisziplin: Ein Inside Flow! Also ein Flow mit Choreographie auf Musik.
START FLOWING
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Mittwochs, von 17:15 bis 18:30
8x ab dem 5. September 2018
Termine:
05.09. | 12.09. | 19.09. | 26.09. |
03.10. | 10.10. | 17.10. | 24.10. |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Du hast noch nie Yoga gemacht und willst endlich damit anfangen? Du machst ab und zu bei Yogastunden mit, aber irgendwie hast du das Gefühl, du verstehst nur Bahnhof und kommst nie so richtig mit? Mit diesem Kurs ist der Einstieg ganz leicht!
In diesem Kurs lernst du als Anfänger die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und die wichtigsten Begriffe. Von Anfang an zeige ich dir ein paar Tricks, damit sich die Übungen nicht nur gut anfühlen, sondern auch gesund sind. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yogastunden und deine Yogapraxis zu Hause.
Mit der Übung schulst du deine Körperwahrnehmung, trainierst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskeln, förderst Gleichgewicht und Koordination und entwickelst Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Es ist nicht nur Blabla, wenn es heißt, Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele.
Yoga für absolute Beginner & blutige Anfänger
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
KUYAY YOGA ROOM
Griesmühlstraße 2
85049 Ingolstadt
Montags, von 17:00 bis 18:15
8x ab dem 03. September 2018
Termine:
03.09. | 10.09. | 17.09. | 24.09. |
01.10. | 08.10. | 15.10. | 22.10. |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Deine schlechte Haltung nervt dich? Dein Rücken tut weh und du glaubst, es liegt an deiner Haltung?
Lass dich mit Rückbeugen wieder aufrichten! Mit Rückbeugen dehnst du deine Körpervorderseite und stärkst deine Körperrückseite. Du machst all die vielen Rückenmuskeln fit, die dich den ganzen Tag stützen müssen. Dieser Kurs ist für Anfänger perfekt. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
RÜCKBEUGEN FÜR EINE GUTE HALTUNG
7-Wochen-Kurs für 84 EUR
Die Villa
Nördliche Ringstr. 18
85057 Ingolstadt
Sonntags, von 17:00 bis 18:15
7x ab dem 24. Juni 2018
Termine:
24.06. | 01.07. | 08.07. | 22.07. |
29.07. | 12.08. | 19.08. |
Am 10. Mai ist Vatertag. Am 13. Mai ist Muttertag. Schenke Papa und/oder Mama eine Yogastunde und mach auch dir selbst ein Geschenk damit. Vom 7. Mai bis zum 16. Mai ist für deinen Papa/deine Mama eine Stunde gratis und für dich auch.
Dieses Angebot gilt nur, wenn du bereits eine 10er-Karte von Bright Yoga hast. Ist das der Fall, komm einfach vorbei und nimm deinen Papa und/oder deine Mama mit.
Foto:
“Girl holding wild flowers bouquet . Focused flowers and blurry background” von Marco Verch
CC BY 2.0 | Zur Webseite des Künstlers
Du bereitest dich auf deinen nächsten Halbmarathon vor? Laufen ist dein liebster Sport und du bist regelmäßig draußen oder auf dem Laufband unterwegs?
Dieser Yoga-Kurs ist für dich gemacht. Hier dehnen wir die Muskelpartien, die sich durch das Laufen verkürzen. Das hilft gegen Rückenschmerzen und sorgt für eine gute Haltung. Wir kümmern uns auch um deine Knie. Denn die bekommen beim Laufen eine ordentliche Ladung Druck ab.
Laufen + Yoga – mehr brauchst du nicht!
Dieser Kurs ist für Anfänger perfekt. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
YOGA FÜR LÄUFER
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
Die Villa
Nördliche Ringstr. 18
85057 Ingolstadt
Mittwochs, von 18:00 bis 19:15
8x ab dem 20. Juni 2018
Termine:
20.06. | 27.06. | 04.07. | 11.07. |
18.07. | 25.07. | 08.08. | 15.08. |
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen
Du willst endlich wissen, was dieses Vinyasa eigentlich ist? Du hast ab und zu mal beim Vinyasa Flow mitgemacht, bist aber hinterhergehinkt? Du findest Flow eigentlich super, aber dir fehlt die Koordination?
In diesem Kurs fangen wir simpel an und erarbeiten uns eine gute Basis. Am Ende des 8-Wochen-Kurses dann die Königsdisziplin: Ein Inside Flow! Also ein Flow mit Choreographie auf Musik.
START FLOWING
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
Die Villa
Nördliche Ringstr. 18
85057 Ingolstadt
Sonntags, von 18:30 bis 19:45
8x ab dem 27. Mai 2018
Termine:
27.05. | 03.06. | 10.06. | 24.06. |
01.07. | 08.07. | 22.07. | 29.07. |
Reservier dir einen der ersten Plätze mit einer UNVERBINDLICHEN Anmeldung.
Einfach E-Mail an patricia@brightyoga.de
Fließende Bewegungen!
Mit viel Dehnen!
Der Titel sagt alles!
Trainiere deinen Gleichgewichtssinn im Flow!
Mach dich fit für Handstand und Co!
90 Minuten | Location wird bekanntgegeben | Zeiten werden bekanntgegeben
Die erste Hälfte der Einheit powerst du dich aus. Kräftigende Übungen für den ganzen Körper.
Die zweite Hälfte kommt das dran, was bei dir bisher zu kurz kam: Dehnen!
Fließe im Takt der Musik!
8-Wochen-Kurs
96 EUR bei 75 Minuten
119 EUR bei 90 Minuten
Alle Flow-Kurse: Sonntags, 18:30 bis 19:45
Alle anderen Kurse: Mittwochs, 18:00 bis 19:15 (außer anders angegeben)
Die Villa (außer anders angegeben)
Alle Ankündigungen ohne Vorbehalt.
Du hast noch nie Yoga gemacht und willst endlich damit anfangen? Du machst ab und zu bei Yogastunden mit, aber irgendwie hast du das Gefühl, du verstehst nur Bahnhof und kommst nie so richtig mit? Mit diesem Kurs ist der Einstieg ganz leicht!
In diesem Kurs lernst du als Anfänger die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und die wichtigsten Begriffe. Von Anfang an zeige ich dir ein paar Tricks, damit sich die Übungen nicht nur gut anfühlen, sondern auch gesund sind. Dieser Kurs ist eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yogastunden und deine Yogapraxis zu Hause.
Mit der Übung schulst du deine Körperwahrnehmung, trainierst deine Beweglichkeit, stärkst deine Muskeln, förderst Gleichgewicht und Koordination und entwickelst Achtsamkeit und Ausgeglichenheit. Es ist nicht nur Blabla, wenn es heißt, Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele.
Yoga für absolute Beginner & blutige Anfänger
8-Wochen-Kurs für 96 EUR
Die Villa
Nördliche Ringstr. 18
85057 Ingolstadt
Mittwochs, von 18:00 bis 19:15
8x ab dem 25. April 2018
Termine:
25.04. | 02.05. | 09.05. | 16.05. |
23.05. | 30.05. | 06.06. | 13.06. |
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen