Hier siehst du eine Übersicht mit der aktuellen Auslastung für alle Kurse am Montag, 12.5.2025. Für weitere Informationen und Möglichkeiten klicke bitte auf den Button unter dem Kurs.

BEWEGUNG IM BÜRO (exklusiv im Stream), – Uhr

Preise für Einheiten mit 75 Minuten

Trainer*in: Patricia

Freie Plätze: mehr als 5

Zum Kurs

HART ABER HERZLICH | Level 1 | im Stream, – Uhr

Preise für Einheiten mit 75 Minuten

Trainer*in: Patricia

Freie Plätze: mehr als 5

Zum Kurs

HART ABER HERZLICH | Level 1 | im Studio, – Uhr

Preise für Einheiten mit 75 Minuten

Trainer*in: Patricia

Freie Plätze: 3

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BACK FOR GOOD | Level 0 | im Studio

Koordination: 🤸 | Kraft: 💪💪💪 | Intensität: 🔥🔥🔥 | Entspannung: 🫠🫠🫠
Übungen für den ganzen Körper, die deinem Rücken gut tun. Ganz wichtig gegen Schmerzen im Nacken, den Schultern und dem unteren Rücken ist viel Bewegung und Kräftigung, aber auch Entspannung. Das ist die perfekte Stunde, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

HART ABER HERZLICH | Level 1 | im Studio

Koordination: 🤸🤸🤸 | Kraft: 💪💪💪💪💪 | Intensität: 🔥🔥🔥🔥🔥 | Entspannung: 🫠🫠🫠🫠
Unsere fitnesslastigste Stunde, aber auch unsere kreativste offene Stunde. Zwischendurch wird es auch mal schnell. Ziel ist es, euch zum Schwitzen zu bringen. Die Muskeln dürfen brennen.