Im Laufe der Stunde entwickeln wir eine Choreographie. On beat im Flow. Am Ende der Stunde zelebrieren wir den Inside Flow – Bewegung, Atmung, Musik – alles im Einklang.
Diese offene Stunde ist für alle geeignet, die schon Erfahrung mit Vinyasa Flow oder noch besser Inside Flow haben. Die Begriffe Wild Thing, Fallen Triangle und Ähnliches sollten nichts Neues für dich sein. Wenn du noch keine Flow-Erfahrung hast, empfehlen wir dir den Kurs START FLOWING.