Hier siehst du eine Übersicht mit der aktuellen Auslastung für alle Kurse am Samstag, 15.3.2025. Für weitere Informationen und Möglichkeiten klicke bitte auf den Button unter dem Kurs.

STRETCH IT OUT | Level 0 | im Stream, – Uhr

Preise für Einheiten mit 75 Minuten

Trainer*in: Verschiedene Lehrerinnen im Wechsel
Vertretung: Sue

Freie Plätze: mehr als 5

Zum Kurs

STRETCH IT OUT | Level 0 | im Studio, – Uhr

Preise für Einheiten mit 75 Minuten

Trainer*in: Verschiedene Lehrerinnen im Wechsel
Vertretung: Sue

Freie Plätze: mehr als 5

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STRETCH IT OUT | Level 0 | im Stream

Koordination: 🤸 | Kraft: 💪 | Intensität: 🔥🔥🔥🔥 | Entspannung: 🫠🫠🫠🫠
Der Name ist Programm. In dieser Stunde wird gedehnt. Wir nutzen verschiedene Techniken, mit denen du während der Stunde bald spürst, welchen Unterschied das Dehnen macht. Das Hauptziel beim Dehnen ist es, deine Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten. Deswegen unterstützen wir dieses Ziel nicht nur durch Dehnen sondern auch Mobilitätsübungen.

Bist du jemand, der/die viel Sport treibt und das auch noch intensiv? Dann ist eine Stretching-/Mobility-Einheit pro Woche perfekt für dich. Direkt nach beispielsweise dem Krafttraining braucht dein Muskel nämlich nicht unbedingt auch noch Stretch. Ist dein Muskel regeneriert, ist das ein super Zeitpunkt für eine gezielte Stretching-Einheit.

STRETCH IT OUT | Level 0 | im Studio

Koordination: 🤸 | Kraft: 💪 | Intensität: 🔥🔥🔥🔥 | Entspannung: 🫠🫠🫠🫠
Der Name ist Programm. In dieser Stunde wird gedehnt. Wir nutzen verschiedene Techniken, mit denen du während der Stunde bald spürst, welchen Unterschied das Dehnen macht. Das Hauptziel beim Dehnen ist es, deine Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten. Deswegen unterstützen wir dieses Ziel nicht nur durch Dehnen sondern auch Mobilitätsübungen.

Bist du jemand, der/die viel Sport treibt und das auch noch intensiv? Dann ist eine Stretching-/Mobility-Einheit pro Woche perfekt für dich. Direkt nach beispielsweise dem Krafttraining braucht dein Muskel nämlich nicht unbedingt auch noch Stretch. Ist dein Muskel regeneriert, ist das ein super Zeitpunkt für eine gezielte Stretching-Einheit.