TEAM - BRIGHT YOGA

FÜR DICH DA

DAS SIND WIR

Patricia

hat BRIGHT YOGA ins Leben gerufen, schmeisst den Laden und gibt die meisten Stunden. Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch von den Krankenkassen anerkannte Präventionstrainerin.

Yogalehrerin und Inhaberin von BRIGHT YOGA unter einem BRIGHT YOGA-Neon-Schriftzug im Portrait

Patricia

hat BRIGHT YOGA ins Leben gerufen, schmeisst den Laden und gibt die meisten Stunden. Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch von den Krankenkassen anerkannte Präventionstrainerin.

"Hey hey, meine Lieben,

Yoga ist mein Leben. Das was ich vom Yoga gelernt habe, trage ich in meinen Alltag. Dann macht Yoga aus mir einen besseren Menschen. Ist schon länger her, dass ich wutentbrannt einen ICE angeschrien hab, der ohne mich davon gefahren ist. 😉

Ich hatte schon mit Anfang 20 fiese Nackenschmerzen. Das konnte ich so nicht akzeptieren und hab mich irgendwann in die Themen Bewegung und Entspannung reingefuchst. Auch deshalb gibt es jetzt BRIGHT YOGA.

Never stop moving, never stop learning. Ich bin ein großer Fan des wissenschaftlichen Prinzips. Manchmal wird Wissenschaft falsch verstanden und manche Personen sehen darin etwas Starres, Kaltes, Technisches. Ich sehe genau das Gegenteil: Ständiges Lernen, neue Perspektiven einnehmen, Veraltetes hinter sich lassen und ein kleines Stücken näher an die Wahrheit gelangen.

Und so mach ich das auch beim Unterricht. Meine Stunden sind beeinflusst von Pilates, Präventionssport und Fitness. Gleichzeitig gibt es keine Stunde ohne ein klein wenig Flow. Es geht nicht um das was, sondern immer um das wie.

Ich habe für euch eine Ausbildung zur Präventionstrainerin gemacht. So wird es bald Präventionskurse geben, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Diese Kurse sind aber keine Yogakurse, sondern Bewegugungskurse.

Ganz offiziell in Sprache der Zentralen Prüfstelle Prävention bedeutet dies, dass meine Qualifikation im Handlungsfeld/Präventionsprinzip: Bewegungsgewohnheiten Präventionsprinzip 1 dem aktuellen Leitfaden Prävention "Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20, 20 a und 20 b SGB V" entspricht und von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannt ist."

Phone:01 63 / 8 65 78 35
Email:patricia@brightyoga.de

Kendra

bringt euch zum Lachen. Sie gibt Inside Flow-Stunden und verschiedene andere Kurse und offenen Stunden.

Kendra

bringt euch zum Lachen. Sie gibt Inside Flow-Stunden und verschiedene andere Kurse und offenen Stunden.

"Hi liebe Yogis, ⁠ ⁠

ich bin Kendra und vor einigen Jahren zufällig auf der Matte gelandet. Während meines Schüleraustauschs in Brasilien hat mich meine Gastmama eines Tages mit zum Yoga genommen. Wir haben die ersten Übungen ausprobiert und schwupps war ich regelmäßig im herabschauenden Hund. ⁠ ⁠

Danach haben die Matte und ich eine jahrelange on-/off-Beziehung geführt - bis mir Bright Yoga wieder gezeigt hat, wie viel Energie und Freude mir Yoga gibt. „Mal so zum Spaß“ habe ich dann die Ausbildung zur Yogalehrerin angefangen, doch es wurde so viel mehr als das: ⁠ ⁠

Wenn die Muskeln zittern, der Schweiß auf die Matte tropft und du dabei immer noch lachst - dann ist das für mich ein perfekter Moment. Ein Moment, in dem der Quatschi im Kopf nichts zu sagen hat, Körper und Geist ein starkes Team bilden und du jedes Mal ein Stückchen weiter über dich hinaus wächst. Wie viel da noch geht? Finde es heraus - ich freu mich auf dich!⁠"

Christina

hat Musik im Blut, gibt Flow, Arm-Balancen-Stunden und liebt es, dich an deine Grenzen zu bringen.

Christina

hat Musik im Blut, gibt Flow, Arm-Balancen-Stunden und liebt es, dich an deine Grenzen zu bringen.

"Hallo ihr Lieben,

ich bin Christina, eine wie man hier sagt „Neigschmeggde“ Ingolstädterin 🙃⁠⁠ ⁠⁠

Seit einigen Jahren praktiziere ich Yoga und habe mich richtig darin verliebt. Ich verliere mich gerne komplett in der Intensität, den immer neuen Herausforderungen an Körper und Geist, der Anstrengung in jedem Muskel und dem Gefühl der ganzheitlichen Ausgeglichenheit nach jeder Stunde. Beim Yoga kann ich ganz und gar im Moment sein.⁠⁠ ⁠⁠

Eine meiner Lieblingsdisziplinen ist der Flow. Wenn Bewegung und Musik komplett miteinander verschmelzen, fühle ich mich als Musikerin und (ehem.) Tänzerin ganz besonders zu Hause. Allerdings liebe ich es genauso, dich in Killing Me Softly an deine Grenzen zu bringen. Ganz egal auf welche Art, wir werden zusammen schwitzen! 🔥⁠⁠"

Elis

schenkt euch ganz viel Liebe und Energie. Elis gibt montags den Kurs am frühen Abend.

Elis

schenkt euch ganz viel Liebe und Energie. Elis gibt montags den Kurs am frühen Abend.

"Hi, ich bin Elis. 😀 Wie bin ich hier eigentlich gelandet? Also meine Beziehung zu Yoga hatte einen holprigen Start: anfangs fand ich es ziemlich langweilig. Ganz ehrlich, ich habe Yoga einfach nicht verstanden. Trotzdem habe ich nicht damit aufgehört (wie man sieht) und aus einem aussichtslosen Beginn entstand eine Liebe! Yoga wurde zu einem Zufluchtsort für mich - sei es zuhause, draußen oder im Studio. Und wie geil ist es bitte, dass alles möglich ist? Entspannen, Kraft aufbauen oder einfach mal die aufgestaute Energie freilassen. I love it! Diese Leidenschaft möchte ich mit dir teilen. Deshalb bin ich hier. 🙂 Ich freu mich auf dich! P.s.: Falls du denkst, dass Yoga nichts für dich ist, dann ist es erst Recht was für dich. 😀"

Anne

bringt euch mit einem guten Gefühl von Kopf bis Fuß ins Wochenende.

Anne

bringt euch mit einem guten Gefühl von Kopf bis Fuß ins Wochenende.

"Hi 😊 ich bin Anne. Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich eher zufällig durch einen Kurs im Fitnessstudio. Das ist inzwischen über 15 Jahre her. Seitdem habe ich Yoga immer mal wieder ausprobiert und in den letzten Jahren so richtig intensiviert. Bei verschiedenen Yoga-Wochenenden hab ich gemerkt, dass Yoga einfach der perfekte Ausgleich für mich ist, insbesondere nach 'nem stressigen (Arbeits-)Tag - meine ganz persönliche Me-Time. Hier kann ich ganz für mich sein, den Kopf ausschalten und mich auch mal mit anspruchsvollen Stunden richtig verausgaben. Dies weiterzugeben, macht mir auch deswegen Freude, weil ich jede/n auf dem eigenen Level abholen und begleiten kann. Mir gefallen vor allem die Variationsmöglichkeiten - entspannt, (heraus-)fordernd, kraftvoll - und das ständige Lernen und sich Weiterentwickeln. Egal, wie stressig es auch gerade ist - Yoga geht immer!"

Sue

Sue schenkt Euch Power und Leichtigkeit. Mit ihr könnt ihr eure Kraft und Geschmeidigkeit auf die Matte bringen

Sue

Sue schenkt Euch Power und Leichtigkeit. Mit ihr könnt ihr eure Kraft und Geschmeidigkeit auf die Matte bringen

"Hi, ich bin Sue, die mit den roten Haaren. 😉 Zum Yoga kam ich durch eine Freundin, die mich zu einer Probestunde mitgenommen hatte. Ich war danach sofort geflasht und habe mir gleich eine Zehnerkarte geholt. Schon immer ein Bewegungsmensch und in vielen Sportarten zu Hause, hat sich mit Yoga für mich noch einmal ein ganz neues Universum eröffnet. Was als Schnupperstunde aus sportlichem Interesse begann, hat sich zu einer spannenden Reise zu und mit mir selbst entwickelt. Durch Yoga habe ich mich und meinen Körper besser zu verstehen gelernt. Damals viel im Außen unterwegs, hat mich Yoga gelehrt, im Innen Ruhe zu finden. Mein teilweise hypermobiler Körper freut sich, dass ich ihm mehr Muskelaufbau gönne und eine Dehnung nicht mehr bis zum Letzten ausreize. Heute (5 Jahre später) bin ich Yogalehrerin, Faszienyogatrainerin und Pilatestrainerin und liebe es, in meinen Stunden das Kraftvolle mit dem Sanften zu verbinden. Are you ready für ein Yoga Afterglow-Gefühl von Energie und Leichtigkeit? Dann lass uns gemeinsam in Bewegung kommen. Ich freue mich auf Dich! 😀"

Sascha

unterrichtet so, wie er selbst am liebsten praktiziert – frei, kreativ und mit echter Freude an Bewegung. Dabei geht’s nicht um Perfektion, sondern ums Spüren, Ausprobieren und eine gute Zeit auf der Matte.

Sascha

"Hey, ich bin Sascha. Noch gar nicht so lange her, da hab ich Yoga eher belächelt. Dann stand ich irgendwann doch auf der Matte – eher widerwillig – und tja … jetzt steh ich da ständig. 😄 Irgendwie ging dann alles ziemlich schnell. All in, quasi: Kurse besucht, zu Hause praktiziert und direkt die Ausbildung zum Vinyasa-Yogalehrer gemacht. Im Rückblick war das eine der besten Entscheidungen überhaupt. Das Unterrichten macht mir unglaublich Spaß – vor allem, weil Yoga so viel Raum für Kreativität lässt. Kein festes Skript, keine starren Abläufe. Ich lass mich einfach leiten – von der Stimmung, der Musik, der Energie im Raum. Und egal ob mal daheim zum Abschalten oder im Studio zum Durchstarten – Yoga works. That’s it. 🙌"

Vroni

bringt bei uns ihre beiden Leidenschaften Laufen und Yoga zusammen.

Vroni

bringt bei uns ihre beiden Leidenschaften Laufen und Yoga zusammen.

"Hallo ihr Lieben, ich bin Veronika oder Vroni. 😀 Während des Studiums hatte ich über den Unisport zum ersten Mal „Yogaluft“ geschnuppert. Ich hatte sofort viel Freude daran, auszuprobieren, wie sich diese vielen herausfordernden, spannenden oder seltsamen Haltungen anfühlen - auch wenn ich noch nicht so richtig wusste, was das alles eigentlich zu bedeuten hat. ☺️ Durch meine zweite Leidenschaft, das Laufen, habe ich schließlich einen ganz neuen Zugang zu Yoga entdeckt: Yoga gibt mir immer das, was ich gerade brauche. Ich entdecke dadurch immer wieder neue Energie und Stärke in mir. Es erfüllt mich, Grenzen zu überwinden und richtig ins Schwitzen zu kommen und mir selbst gleichzeitig mit Sanftheit, Gelassenheit und Entspannung Gutes zu tun. Diese Ausgewogenheit aus Herausforderung und Entspannung auf der Matte hilft mir jeden Tag auch außerhalb der Matte zu Ausgleich, Zufriedenheit und Selbstliebe zu finden. 🤩 Ich freue mich darauf, das mit dir teilen zu dürfen!!"

Christina B.

hat eine super sanfte Art Euch zum Schwitzen zu bringen. Sie steht total auf Krieger und Hüftöffner.

Christina B.

hat eine super sanfte Art Euch zum Schwitzen zu bringen. Sie steht total auf Krieger und Hüftöffner.

"Hi, ich bin Christina - die zweite Christina im Team. 😀 Zum Yoga bin ich gekommen, als ich bereits ein Jahr in Australien gelebt habe. Meine Mitbewohnerin Ella und mein Mitbewohner Todd waren beide Yogalehrer. Wie kann man da anders, als es nicht auch mal auszuprobieren? Nach Australien ging's nach Neuseeland - und wer waren meine Mitbewohnerinnen? Zwei Yogalehrerinnen! Ich bin nie wieder vom Yoga losgekommen. 🥰 Also bin auch ich Yogalehrerin geworden. Meine Ausbildung habe ich in Indien gemacht. Das war ein intensiver Monat voller Lernen und Erfahrungen sammeln. Insgesamt war ich drei Jahre auf Reisen und Yoga war in den letzten Jahren immer mit dabei. Jeder Tag ist so viel schöner - nach einer Yogastunde. Am meisten merke ich das, wenn ich mal krank bin und länger nicht üben kann. Wenn ich dann zurück zu meiner Yogapraxis komme und merke, wie mich Yoga mit Energie auflädt, weiß ich, dass ich nie wieder ohne sein möchte. Es ist faszinierend, was man mit einer regelmäßigen Praxis schaffen kann. Mein Gleichgewicht ist besser, ich bin flexibler, ich kann mich besser konzentrieren und bin weniger verspannt. Allein schon die Stimmung nach einer Yogaeinheit ist es wert, sich nach einem langen, anstrengenden Tag aufzuraffen und sich einen auf der Matte abzuschwitzen. 😃 Lass uns zusammen schwitzen! Ich freu mich auf dich!"

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BRIGHT YOGA

Yoga in Ingolstadt

patricia@brightyoga.de

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